La estimulación temprana es fundamental para el desarrollo cerebral del bebé, sus habilidades motrices y para el fortalecimiento del vínculo con los padres. Por eso, es importante saber cómo estimularle en cada mes para sacar lo mejor de él.
Desarrollo del bebé de 0 a 6 meses
Desde su nacimiento hasta que cumple el medio año de vida, los bebés crecen y se desarrollan a un gran ritmo, alcanzado en estos meses diversos hitos como mantener su cabeza levantada, darse la vuelta, mantenerse sentado apoyado en algo, balbucear diversos sonidos, agarrar objetos, reconocer los rostros de sus personas más cercanas, atender a su nombre, etc.
Cada niño tiene un ritmo y nunca se le debe forzar, pero si recibe estímulos pobres, de una forma irregular o en cantidad insuficiente, el cerebro no desarrolla adecuadamente sus capacidades y puede no alcanzar todo su potencial.
Por eso, es conveniente saber cómo estimular al bebé en cada etapa de su vida y cuándo hacerlo para favorecer su desarrollo.
Estimulación y juegos para el bebé de 0 a 3 meses
- En los primeros días de vida, no distingue nada que esté más lejos de 25 cm, así que sitúa su cara a esa distancia de la suya y háblale, cántale y sonríele.
- Mueve juguetes de colorines en su campo de visión de un lado a otro para que los siga con la mirada.
- Cuando le cambies el pañal, dobla y estira suavemente sus piernas. También puedes hacer la bicicleta.
- Colócale pequeños ratitos boca abajo sobre una superficie firme y segura para que fortalezca los músculos de su cuello y espalda.
- Coloca un espejo encima de su cuna o delante de él en el gimnasio para que pueda verse.
- Dale masajes tras el baño con una crema o aceite hidratante. Los masajes reducen molestias como estreñimiento o cólicos del lactante, estimulan su sistema inmunológico y favorecen vuestro vínculo.
- Coloca tu dedo cerca de su mano para que pueda agarrarlo y cerrar su manita sobre él. Así fortalece su psicomotricidad fina.
- Baila o balancéate con él en brazos.
- Usa un juguete con sonidos o móvil para estimular su oído moviéndolo por la habitación para que tenga que seguir el sonido.
- Tumbado boca arriba, cógele de las manos y tira de él hacia ti con cuidado hasta que se incorpore. Vuelve a tumbarle lentamente y repite. Este ejercicio fortalece sus músculos dorsales.
- Cuando sea capaz de agarrar objetos él solo, dale sonajeros o juguetes que suenen al moverse.
- Cuando tengas al bebé en brazos, dale la oportunidad de ver y tocar distintos objetos.
- Déjale chapotear y salpicar en la bañera, le divertirá muchísimo.
Estimulación y juegos para el bebé de 3 a 6 meses
- Tumba a tu bebé boca arriba sobre una superficie blanda, acércale tus dedos índices y una vez que se agarre a ellos tira suavemente hacia arriba hasta la posición de sentado. Este ejercicio fortalece los músculos de su cuello y tronco. No es igual que el ejercicio de 0 a 3 meses, en este caso se le ofrecen solo los índices y tiene él que hacer más fuerza, en lugar de hacerla tú.
- Léele cuentos sencillos para bebés con muchas imágenes y coloridos. También son muy buenos los libros blandos para que él mismo pueda cogerlo, mirarlo, chuparlo…
- Los juegos de sombras les gustan mucho porque les llama mucho la atención. Haz sombras de animales e imita sus sonidos.
- Tumbado boca arriba, coloca encima de él un globo y acércaselo para que intente cogerlo.
- Haz muecas y sonidos divertidos mirándole a la cara. Verás cómo se ríe y trata de imitarte.
- Cuéntale lo que ves y lo que haces en cada momento, de este modo estimularás su curiosidad y favorecerás su lenguaje.
- Cuando pueda sentarse apoyado en cojines, déjale juguetes cerca, pero a los lados, para que tenga que girarse para cogerlos.
- Dale cosas de diferentes texturas para que haga ruido (papel de seda, papel de bolitas, papel de regalo, telas, etc.).
- Juega a los “cinco lobitos” moviendo bien la mano delante de él. Pronto la moverá él solo al oírte cantar.
- Con un rulo hinchable o de gomaespuma coloca a tu bebé por encima boca abajo y sujétalo mientras le haces rodar un poco para adelante y para atrás.
- Deja caer una pelota cerca de él para que vea la causa-efecto del rebote.
- Juega a darle y pedirle un juguete.
- Juega a pasarte objetos de una mano a otra e intenta que luego haga él lo mismo.
- Coge sus manos y juega a dar palmadas y “palmas palmitas”.
- Tumbado boca abajo, coloca algunos juguetes delante para que trate de alcanzarlos.
¿Cuándo y cómo estimular al bebé?
- Crea un ambiente tranquilo y relajado para hacer los ejercicios y juegos.
- Realiza los ejercicios cada día, o al menos 3 veces por semana. Eso sí, no deben durar mucho y siempre hay que parar si el bebé llora o se cansa.
- Practica los ejercicios en una hora del día en el que el bebé esté tranquilo y receptivo, respetando sus horas de alimentación y de sueño.
- No fuerces al bebé a hacer las actividades.
- Participad los dos, padre y madre, en los ejercicios de estimulación.
Fuente:
Fodor, Elizabeth; Morán, Montserrat (2009), Todo un mundo de sonrisas, Madrid, Ed. Pirámide.
