¿Qué hacer si mi bebé no quiere tomar leche?

La leche es un alimento fundamental en la infancia para asegurar las cantidades de calcio y otros nutrientes que el pequeño necesita para crecer y desarrollarse, por eso, es normal que te preocupe que tu hijo no quiera tomar leche… ¿Qué hacer en este caso?

¿Es necesario beber leche?

Durante los primeros meses de vida la alimentación del bebé es únicamente leche, ya sea materna o de fórmula para lactantes. Una vez cumplidos los 6 meses, el pequeño ya puede empezar a tomar otros alimentos, aunque la leche sigue siendo el alimento fundamental hasta los 12 meses. En ese momento, se suele cambiar a la leche líquida y, para muchos niños, el sabor no es tan agradable o les cuesta más digerirla, por lo que comienzan a rechazar la leche.

Así, son muchos los niños de más de 2 años a los que les cuesta mucho beberse un buen vaso de leche todas las mañanas para desayunar, algo que preocupa a sus padres ya que la leche es un alimento básico en una dieta sana y equilibrada. Sin embargo, ¿es realmente perjudicial no beber nada de leche?

La leche, ya sea de vaca, cabra u oveja, forma parte de una dieta sana fundamentalmente por su aporte de calcio, un mineral esencial para el crecimiento de los niños ya que forma parte de los huesos y los dientes, por lo que su déficit puede causar raquitismo, enfermedad que se caracteriza por huesos débiles y déficit en el crecimiento. La infancia es un periodo crucial para el desarrollo de los huesos pues en los primeros años se forma más del 90% de la masa ósea que tendrá de adulto. Por eso es fundamental que, aunque no beba leche, sí consuma alimentos ricos en calcio.

Por lo tanto, es cierto que los bebés necesitan calcio en su dieta, pero para aquellos padres preocupados porque sus hijos no toman leche, ¡tranquilos! Existen muchos otros alimentos que pueden cubrir las necesidades de calcio de un niño.

¿Cuánto calcio deben consumir los niños?

Las cantidades diarias recomendadas de calcio en niños son:

– 700 mg de calcio entre niños de 1 a 3 años

– 1.000 mg de calcio entre los 4 y 8 años

– 1.300 mg de calcio entre los 9 y los 14 años

La leche es el alimento que aporta entre el 65 y 72% del calcio a la dieta, pero no es un alimento imprescindible. Hay muchas opciones por las cuales sustituir la leche:

– otros lácteos como yogures o quesos.

– verduras de hoja verde como brócoli, acelgas o espinacas.

– pescados que se comen con espinas, como las sardinas o las anchoas.

– otros pescados como el besugo, el lenguado o el salmón.

– algunos frutos secos como las almendras.

– algunas legumbres como los garbanzos y la soja.

– yema de huevo.

– higos.

– algas.

Por lo tanto, si tu hijo se niega a beber leche, deberás complementar su dieta con estos alimentos para asegurar que consume las cantidades diarias de calcio que necesita para su crecimiento. Si tienes dudas, consulta a su profesional de pediatría.

Además, el calcio por sí solo no es suficiente ya que para que este sea absorbido por completo por los huesos es esencial la vitamina D y el ejercicio. La gran mayoría de la vitamina D que el cuerpo de los niños necesita la fabrica él mismo gracias a la exposición a la luz solar y al ejercicio físico. 15 minutos de exposición diaria al sol ayudan al niño a tener las cantidades diarias de vitamina D que necesita, por eso es tan importante que juegue al aire libre, vaya al parque, salga de paseo…

¿Qué hacer si mi hijo no quiere beber leche?

– Averigua la causa del rechazo. En muchos niños se debe al sabor, lo que se puede solucionar añadiendo un poco de cacao en polvo para que les sepa mejor. O un puñado de cereales. También puedes echar fruta natural en la leche o hacer un rico batido sin añadir azúcar.

– Si toma muchos purés, puedes añadir un cacito de leche al puré al batirlo.

– La leche desnatada tiene menos sabor y contiene el mismo calcio, aunque es cierto que para los niños es mejor la leche entera ya que necesitan sus grasas saludables.

– Puedes probar otras leches a ver si su sabor le gusta más, como la leche de cabra.

– Otra opción es usar leches de fórmula de crecimiento (leches 3). Son a partir de 12 meses y suelen tener el mismo sabor o muy parecido a la leche de continuación que venían tomando, por lo que favorecerá su consumo de leche.

– En cuanto a las leches vegetales, como la de almendras o soja, en realidad no son leche y no tienen el mismo aporte de calcio. En caso de darle este tipo de bebida debes asegurarte de que están enriquecidas con calcio.

– En otros casos el problema no es el sabor, sino que el niño sufre intolerancia a la lactosa, por lo que no es capaz de digerir bien el azúcar lactosa de la leche, lo que le provoca gases, hinchazón estomacal, dolor de estómago e incluso diarrea. Si sospechas que es el problema de tu hijo, habla con su médico para que le haga las pruebas pertinentes. En este caso, deberá tomar leches sin lactosa.

– Nunca obligues a tu hijo a beber leche si no la quiere. No se debe forzar al niño a comer nada.

Fuente:

“Alimentación de niños que toman poca leche” https://enfamilia.aeped.es/vida-sana/alimentacion-ninos-que-toman-poca-leche
Aunque la fórmula de leche de vaca es la más consumida a día de hoy, existen otros muchos tipos igual de interesantes para tu bebé. A continuación, te nombramos las principales:

• Sin lactosaEs perfecta para los bebés que padezcan intolerancia a la lactosa –azúcar con la que, de forma natural, cuenta la leche- o no puedan digerirla bien. En su lugar, esta fórmula cuenta con otro tipo de azúcar, como puede ser la miel de maíz.
• A base de leche de cabraLa mayoría de fórmulas infantiles están hechas a base de leche de vaca, ya que su producción es mayor. En Capricare, contamos con la primera leche de continuación hecha a base de leche entera de cabra. Si te preguntas por qué es una muy buena opción, la respuesta es sencilla: entre sus muchas ventajas, es más parecida a la leche materna por el tipo de secreción lo que hace que contenga más bioactivos naturales, nucleótidos y demás nutrientes, es más digestiva lo cual reduce los cólicos y regurgitaciones, cuenta con un proceso de fabricación más natural conservando los nutrientes naturales de la leche y por el tipo de grasas reduce el estreñimiento ya que se absorbe mejor en la barriguita del bebé
• HidrolizadaLa fórmula hidrolizada es adecuada para bebés que cuentan con alergias o tienen dificultad para absorber los nutrientes. En este tipo, se descomponen las proteínas en moléculas más pequeñas, por lo que se digieren con mayor facilidad.
• AntirregurgitaciónSe trata de una leche de fórmula más espesa, ideal para los bebés que sufran de reflujo gastroesofágico
• Para bebés prematurosComo comentábamos en el comienzo del post, es posible que la leche de fórmula sea una alternativa a la lactancia si el bebé nace de forma prematura. Esta fórmula contiene más calorías y proteínas de lo normal.
• A base de sojaEs la fórmula ideal para los bebés que no puedan digerir bien las proteínas de la leche de vaca. A diferencia de ésta, contienen una proteína vegetal.

Además, hay que tener en cuenta la edad del bebé, ya que, según su edad, debes elegir un tipo de leche u otro:

• Fórmula de inicio (tipo 1): es la leche que puede ofrecerse desde el nacimiento hasta los 6 meses.
• Fórmula de continuación (tipo 2): puede ofrecerse desde los 6 hasta los 12 meses.
• Fórmulas de crecimiento (tipo 3): desde los 12 meses a los 3 años.

¿Qué debo tener en cuenta al elegir la leche de fórmula?

Lo primero que debes tener en cuenta es la edad, ya que cada tipo de leche de fórmula para lactantes (1, 2 o 3) está adaptada a las necesidades según la edad y el desarrollo de su aparato digestivo.

En cuanto a la forma física, la más recomendada y sencilla de usar es la de consumo inmediato, pero suele ser más cara, por lo que dependerá también de tus posibilidades económicas.

Además, debes tener en cuenta que esté enriquecida con los minerales y vitaminas esenciales, como hierro, calcio, vitamina C o D. Y la cantidad de proteínas que aporta por cada 100 ml. Lo ideal es que durante el primer año de vida esta cantidad ronde los 0,9 o 1 gr por cada 100 ml, la cantidad que aporta la leche materna, aunque puede variar según las necesidades de tu bebé. Tu especialista de pediatría podrá aconsejarte al respecto.

En cuanto al aporte de grasas, lo ideal es que sea de alrededor de 3,8 gr por cada 100 ml, la cantidad que tiene la leche materna. Y que venga suplementada con ácidos grasos esenciales DHA (ácido docosahexaenoico).

En el caso de que tu bebé tenga algún problema digestivo (estreñimiento, regurgitaciones, cólico del lactante, intolerancia a las proteínas de la leche de vaca…), puede que necesita alguna leche especial.

Fuentes:

Healthy Children: https://www.healthychildren.org/Spanish/ages-stages/baby/formula-feeding/Paginas/Choosing-an-Infant-Formula.aspx